...men jag har faktiskt hållit min träningsrutin ända fram till nu. Totalt har jag missat två dagar och tog om en vecka när jag hade besök. Jag har hållit igång i drygt en och en halv månad nu.
Det tar tre månader att bilda en ny vana, så jag hoppas att jag håller ut tills dess. Jag kör en halvtimme på morgonen och så fort som möjligt innan hjärnan hinner hitta på ursäkter. Idag fastnade jag på fejsbok i tio minuter så det blev lite stressigt, men jag hann göra passet och hann med tåget till jobbet.
Det funkar väldigt bra annars när jag inte hinner kolla fejjan innan träning. Idag var ett undantag, banne mig.
På tal om bananer så såg jag häromdagen att boken jag läste om långdistanslöpning förra sommaren har kommit ut på svenska och faktiskt heter samma sak som min blogg. Har även återupptäckt en träningsblogg som jag följde förra gången jag satte igång träningen. Den är väldigt inspirerande och glad av sig och innehaverskan uppdaterar hyfsat ofta. Hon är inne på Bodybuilding och Fitness, så hon tränar jättemycket. Brukar kolla lite på vad hon äter och funderar på om det är värt att äta tillskott. Jag äter jämna måltider varierat och var tredje timme och dricker massor av vatten, men jag har inte rådfrågat någon kostvetare. Det är en hel vetenskap med viktnedgång och träning, och vissa saker känns det som att man "vet". Kosten jag försöker följa är tallriksmodellen, men jag är så förvirrad av alla dieter och extremmetoder att jag inte längre är säker på vad som är riktigt och vad som är blaj.
På tal om blaj har det visat sig att LCHF-dieten uppmuntras och understöds av köttindustrin och andra intressenter. Forskningsrapporterna har sponsrats och jag vet inte vad. Lyssnade på radio om det på bussen igår när jag åkter till eller från kören. Såg en artikel i DN idag och jag är inte förvånad. Gick på den ett tag, men jag vet inte om jag nämnt det. Det var inte något för mig. Klarade mig utan godis och så, men jag tappade lusten att äta överhuvudtaget och blev nerstämd. Vet inte om det senare berodde på kosthållningen, men man vet aldrig.
